Боли в шее

боли в шейном отделе

Многие люди испытывают боль в шее или скованность от травмы, чрезмерного напряжения или воспаления шеи. Существует множество вариантов лечения боли в шее, в зависимости от того, что ее вызывает. Шея состоит из семи позвонков. Это взаимосвязанные кости, разделенные дисками, которые обеспечивают движение и стабильность.

Шея менее защищена, чем остальная часть позвоночника. По этой причине она может быть более склонна к травмам или состояниям, которые вызывают боль в шее.

Боль в шее причины

Многие случаи боли в шее являются легкими и разрешаются самостоятельно в течение нескольких дней. Иногда, однако, боль в шее может быть признаком чего-то более серьезного.

Напряжение мышц как причина боли в шее

Напряжение мышц шеи может вызвать болезненность в шее и шейном отделе. Эта болезненность может проявляться в виде ноющей или пульсирующей боли.

Она также может вызвать острую боль в шее, особенно при движении головой.

Мышечное напряжение может возникнуть в результате:

  • плохой осанки;
  • сна без поддержки шеи;
  • долгого сидения за компьютером.

Шейный спондилез как причина болей в шее

Шейный спондилез, или дегенерация шейного диска, происходит в случае, когда диски между шейными позвонками изнашиваются.

Это увеличивает трение между позвонками и может вызвать боль и скованность в шее.

Эти диски обычно изнашиваются с течением времени, поэтому шейный спондилез становится более распространенным с возрастом.

Диск также может начать выпячиваться и оказывать давление на спинной мозг или его нервные корешки. Этот дегенеративный процесс может усугубиться, что приведет к грыже фрагмента шейного диска. Это может сильно надавить на нервную ткань, вызывая значительную боль в шее, которая также может отдавать в плечо и вниз по одной или обеим рукам.

Травма как причина боли в шее

Шея гибкая и постоянно поддерживает голову. Это делает ее особенно восприимчивой к травмам.

Примеры возможных причин травмы шеи включают в себя:

  • автомобильная авария;
  • виды спорта, такие как футбол;
  • падения;
  • ныряние;
  • тяжелая атлетика.

Повреждение мышцы или связки обычно приводит к травмам шеи. В более тяжелых случаях травма может привести к перелому шеи.

Сломанная шея может вызвать сильную боль, которая может распространиться на другие участки спинного мозга. Это также увеличивает риск дальнейшего повреждения спинного мозга и потери неврологических функций, включая паралич.

Шейная радикулопатия как причина боли в шее

боли в шейном отделеШейная радикулопатия связана с защемлением нерва. Это происходит, когда нервный корешок из спинного мозга в области шеи становится раздраженным или сдавленным. Это приводит к возникновению иррадиирующей боли от шеи к плечу и верхней конечности.

Она также может вызвать мышечную слабость, онемение и покалывание в руках или кистях рук.

Другие заболевания , такие как артрит, также могут привести к шейной радикулопатии, как и травмы, приводящие к грыже шейного диска.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночника относится к сужению позвоночного канала, которое оказывает давление на нервные корешки. Это сужение обычно происходит в области шеи или нижней части спины. Люди со стенозом позвоночника могут испытывать боль в шее, спине или ногах. Боль обычно усиливается при физической активности, но иногда поза шеи определенным образом может облегчить дискомфорт.

Остеоартрит обычно вызывает стеноз позвоночника. Другие причины этого состояния включают опухоли позвоночника, врожденные дефекты и болезнь Педжета.

Менингит как причина боли в шее

Менингит относится к воспалению оболочек, окружающих головной и спинной мозг. Инфекция, например, от бактерий или вирусов, может вызвать это воспаление.

Бактериальный менингит может быть серьезным, а иногда и опасным для жизни. При возникновении любого из следующих симптомов необходима немедленная медицинская помощь:

  • ригидность затылка;
  • лихорадка;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • рвота;
  • чувствительность к свету.

Рак как причина боли в шее

Существует несколько различных типов рака головы и шеи, в том числе:

  • рак полости носа и околоносовых пазух;
  • рак гортани;
  • рак полости рта;
  • рак носоглотки;
  • рак слюнных желез.

Другие симптомы рака головы и шеи включают в себя:

  • язвы во рту;
  • наросты на голове или шее;
  • изменения голоса;
  • проблемы с дыханием;
  • боль в челюсти;
  • лихорадка;
  • усталость;
  • потеря веса.

Облегчение боли в шее в домашних условиях

Есть много способов облегчить боль в шее в домашних условиях, в том числе с помощью:

  • приема безрецептурных обезболивающих препаратов, таких как ацетаминофен (также называемый тайленолом);
  • размещение теплых или холодных пакетов на шее для уменьшения болевых симптомов в шее;
  • избегание контактных видов спорта и тяжелой атлетики;
  • посещение физиотерапевта;
  • поддержание хорошей осанки;
  • занятия легкими упражнениями, такими как йога;
  • использование поддерживающих подушек для шеи для сна.

йога при болях в шееЕсть также много различных упражнений для шеи, которые могут помочь облегчить боль. Попробуйте простое упражнение для шеи:

  • Встаньте или сядьте на стул, поставив ноги на пол на ширине плеч.
  • Медленно поворачивайте голову вправо, пока не почувствуете легкое растяжение. Будьте осторожны, не поворачивайте сильно шею, что бы вызвать дополнительную боль. Удерживайте это положение в течение 10-30 секунд.
  • Поверните голову влево и удерживайте ее в течение 10-30 секунд.
  • Повторите эти шаги до пяти раз с каждой стороны.

Для более серьезных случаев боли в шее врач может рекомендовать инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.

Профилактика боли в шее

Некоторые советы по профилактике боли в шее или травм включают в себя:

  • практикуйте хорошую осанку, особенно когда сидите за столом или за компьютером;
  • спите на поддерживающем матрасе и подушке;
  • регулярно тренируйтесь, чтобы суставы оставались свободными и гибкими;
  • не нырять на мелководье;
  • носите подходящие защитное снаряжение во время занятий спортом или физических упражнений.

Когда нужно обратиться к врачу при болях в шее?

В большинстве случаев боль в шее пройдет сама по себе. Однако очень важно обратиться к врачу, если возникают следующие симптомы:

  • появляется боль в шее после автомобильной аварии, падения или несчастного случая;
  • боль в шее, онемение или слабость, которая распространяется на руки и ноги;
  • проблемы с кишечником или мочевым пузырем;
  • сильная или усиливающаяся боль в шее;
  • сильная головная боль с болью в шее или скованностью;
  • признаки лихорадки;
  • тошнота и рвота;
  • шишка на шее или голове.

Прогноз

Боль в шее распространена и обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней.

Плохая осанка и мышечное напряжение — Вот некоторые распространенные причины боли в шее.

У некоторых людей будет более сильная боль в шее, иногда с дополнительными симптомами, которые возникают в близлежащих областях. Это может быть признаком чего-то более серьезного. В этих случаях очень важно обратиться к врачу.

Новое Здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: