Отекают руки

отек рук

Руки отекают, когда жидкость скапливается внутри тканей. Отек рук могут вызвать многочисленные факторы, в том числе изменение температуры и сопутствующие условия. Если опухшие руки вызваны медицинской проблемой, лечение должно устранить отек.

отек рукЧеловек может заметить, что его пальцы или руки кажутся больше, чем обычно. Кожа может выглядеть опухшей или блестящей, и может появится белое пятно, если человек надавит на кожу.

Отеки на руках часто проходят без лечения. Внесение некоторых изменений в образ жизни может помочь уменьшить частоту отеков на руках.

Отек на руках может возникнуть в определенное время суток или иметь связь с определенными видами деятельности. Заметка о том, когда происходит отек, может помочь точно определить причину.

Некоторые простые домашние средства могут уменьшить отек на руках. Лечение направлено на то, чтобы стимулировать поток жидкости через тело, позволяя опухоли идти вниз.

Отек рук по утрам

Отекшие руки могут быть более заметны утром. Лежа неподвижно всю ночь, вы можете вызвать скопление жидкости в тканях рук, что приведет к отеку.

Зарядка для рук и кистей в начале дня может помочь циркуляции жидкости. Вот несколько примеров простых упражнений, которые можно попробовать:

  • Вытяните обе руки над головой, к потолку, и удерживайте это положение в течение нескольких секунд.
  • Вытяните руки прямо перед собой и медленно рисуйте в воздухе круги запястьями.
  • Аккуратно сожмите пальцы в кулак и затем отпустите, повторяя движение пять раз или столько, сколько удобно.

Отекают руки в жару

Чаще всего руки отекают в жаркую погоду. Это происходит потому, что кровеносные сосуды расширяются, чтобы отправить больше крови к коже в попытке охладить тело. Когда сосуды расширяются, часть их жидкости может переместиться в ткани рук.

Нужно промыть руки и запястья под прохладной водой, это уменьшит отек. Другой вариант-наполнить тазик прохладной водой и погрузить в него руки, пока опухоль не спадет.

Избегайте одежды с плотно прилегающими рукавами, которая может вызвать дискомфорт вместе с отеком. Ношение часов или украшений на запястьях также может уменьшить кровообращение. Убедитесь, что они достаточно свободны, чтобы позволить жидкости нормально циркулировать.

Отекают руки после тренировки

Тело нагревается во время физических упражнений, в результате чего кровеносные сосуды набухают, как в жаркую погоду. Это может привести к отеку рук, хотя отек обычно проходит, когда тело остывает.

Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья. Пейте много воды до и после тренировки и носите свободную одежду, которая поможет сохранить тело прохладным.

Отек рук во время беременности

Многие женщины испытывают отеки рук и ног во время беременности.

Обратитесь к врачу, если ямочки на коже появляются при надавливании или если отек вызывает дискомфорт. Отеки на лице или вокруг глаз могут быть еще одним признаком отека.

Отеки после соленого

Человек может заметить припухлость в руках после употребления соленой пищи.

отечность в рукахСлишком много соли может привести к тому, что клетки будут притягивать жидкость, а это может привести к задержке воды и отеку. Лекарства от ревматоидного артрита также могут заставить организм удерживать соль.

Уменьшение количества соли в рационе может принести пользу здоровью. Употребление слишком большого количества соли в долгосрочной перспективе может привести к высокому кровяному давлению, заболеваниям почек и сердечным приступам.

Отек рук во время лечения рака

Некоторые формы рака могут вызывать отеки. Кроме того, химиотерапевтические препараты могут вызвать отек. Это может повлиять на ступни, лодыжки, ноги или лицо, а также на руки.

Обратитесь к врачу, если отек сопровождает любой из следующих симптомов:

  • одышка
  • нерегулярное сердцебиение
  • мочеиспускание меньше обычного
  • припухлость, которая движется вверх по рукам или ногам

Команда онкологов сможет дать совет и помочь с опухшими руками.

Отек рук при заболевании почек

Почки отфильтровывают ненужную жидкость и лишнюю воду из организма. Если почки работают неправильно, это может привести к неправильной циркуляции жидкости. Жидкость и вода могут скапливаться в тканях, вызывая отек.

Другие симптомы, связанные с заболеванием почек , включают кровь в моче, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Артрит как причина отека рук

Отек в рукеКлючевым симптомом артрита является отек и скованность в суставах. Симптомы и пораженные участки могут варьироваться в зависимости от типа артрита, но заболевание обычно возникает на руках.

Суставы пальцев и запястий могут выглядеть красными и опухшими, быть слишком теплыми, или чесаться. Эти симптомы могут быть особенно заметны в начале дня.

Следующие симптомы обычно указывают на артрит:

  • отек, который длится в течение 3 дней или дольше;
  • припухлость, возникающая три и более раза в месяц.

Артрит обычно реагирует на изменения образа жизни и нестероидные противовоспалительные препараты , такие как аспирин, которые могут лечить боль и воспаление.

Домашнее средство от отека в руках

Некоторые простые домашние средства могут лечить отек в руках.

Согревание или охлаждение опухших рук может принести облегчение. Тепло может расслабить мышцы и помочь циркулировать крови. Теплый душ или горячий компресс, нанесенный на руки, могут помочь справиться с симптомами.

Холод также может уменьшить отек и заглушить боль. Заверните пакет со льдом в полотенце и приложите его к рукам.

Старайтесь не прикладывать к коже ничего слишком горячего или холодного. Согрейте или охладите руки не более чем на 20 минут и дайте коже вернуться к обычной температуре, прежде чем снова применять тепло или холод.

Уменьшите количество соли, ограничив количество фаст-фуда, консервированных продуктов и упакованных продуктов в рационе. Все эти продукты содержат большое количество соли или натрия. Ешьте свежие фрукты и овощи, а также используйте травы и специи вместо соли, чтобы добавить аромат.

Поддерживайте циркуляцию жидкости, сохраняя активность. Старайтесь не сидеть на месте слишком долго и регулярно выполняйте некоторые упражнения. Растяжка запястий и рук может помочь уменьшить отек в руках.

Подняв руки или запустив их под прохладную воду, можно быстро уменьшить отек. Во время сидения, опирайтесь руками на стол или подлокотники кресла.

Употребление большого количества воды может помочь поддерживать правильный баланс химических веществ и жидкостей в организме. Он также может помочь с циркуляцией и задержкой жидкости.

Если руки регулярно опухают, это может быть результатом основного состояния здоровья, такого как болезнь почек или артрит. Лечение этих состояний обычно включает в себя медикаментозное лечение, которое также должно уменьшить отек.

Прогноз

Отек в руках обычно не вызывает длительных проблем со здоровьем, но он может вызывать дискомфорт. Это может также указывать на лежащую в основе проблему со здоровьем.

Некоторые простые домашние средства часто могут уменьшить частоту отеков в руках. Если они не работают, обратитесь к врачу, который может проверить наличие каких-либо основных проблем.

Новое Здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: